300 Übungen für ein neues Fußballtraining.pdf

300 Übungen für ein neues Fußballtraining PDF

Der Autor reduziert sein Training auf vier Schwerpunkte, sodass eine Konzentration auf die wesentlichen Kernelemente des Fußballs stattfindet. Die Spieler verbessern so ihre Technik, Handlungsschnelligkeit und Spielintelligenz. Sie lernen, den Ball unter höchstem Druck sicher in den eigenen Reihen zu halten und zielstrebig anzugreifen. Selbst Breitensportmannschaften können so innerhalb kurzer Zeit einen attraktiven Fußball spielen.

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DATEIGRÖSSE 7.84 MB
ISBN 9783840377044
AUTOR Martin Hasenpflug
DATEINAME 300 Übungen für ein neues Fußballtraining.pdf
VERöFFENTLICHUNGSDATUM 07/06/2020

Schmerzen und Training – Teil 2: Schmerzen im Knie ... Benutze hierfür Kurzhanteln, Tubes oder Therabänder. Die Tubes und Therabänder können an vielen Stellen im Zimmer fixiert werden und somit kannst Du im Sitzen eine Menge Übungen für den gesamten Oberkörper absolvieren. Achte bei allen Übungen auf eine möglichst entspannte Haltung, ohne dass Druck auf das Knie ausgeübt wird! Samicap- News - Samicap

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