Bodybuilding Training.pdf

Bodybuilding Training PDF

Dieses Buch von Natural Bodybuilding-Experte und Erfolgsautor Berend Breitensteinvermittelt dem Leser einen umfassenden Überblick über das Training für gesundes,drogenfreies Bodybuilding. Die körperlichen und geistigen Voraussetzungen für einerfolgreiches Training werden ebenso ausführlich beschrieben wie der optimale Aufbau einer Trainingseinheit, die Frage nach der besten Trainingsmethode und die Bedeutung des aeroben Trainings für den Natural Bodybuilder.Die gezeigten Trainingszyklen und Trainingspläne sind auf den jeweiligen Körpertyp des Sportlers abgestimmt und ermöglichen die praxisnahe Anwendung der gegebenen theoretischen Empfehlungen.Das Buch verbindet sportmedizinische Erkenntnisse mit dem großen praktischenErfahrungsschatz des Autors. Diese Kombination aus Theorie und Praxis ermöglicht bei Umsetzung der gegebenen Empfehlungen zum Training im Natural Bodybuilding das Erzielen von großartigen Ergebnissen im Muskelaufbau, im Fettabbau und in der Gesundheitspflege.Erleben Sie am eigenen Leibe das Gefühl von massiven, starken und geschmeidigen Muskeln, einem niedrigen Körperfettanteil und einem leistungsfähigen Herz-Kreislauf-System.

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DATEIGRÖSSE 7.14 MB
ISBN 9783844845464
AUTOR Berend Breitenstein
DATEINAME Bodybuilding Training.pdf
VERöFFENTLICHUNGSDATUM 03/03/2020

Bodybuilding » Gesundheitliche Folgen für Männer | minimed.at 09.01.2017 · Oft passiert es, dass Bodybuilder die ihr Training falsch auf ihre Ernährung abstimmen anfälliger für Herzkreislauferkrankungen sind - allen voran Bluthochdruck. Muskuläre Dysbalancen: Bodybuilder, die sich beim Training überwiegend auf bestimmte Muskelgruppen fokussieren, neigen zu Haltungsschäden. Ein Beispiel: Wer den

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