Die Kraft liegt im Augenblick - Mit Achtsamkeit Depressionen lindern.pdf

Die Kraft liegt im Augenblick - Mit Achtsamkeit Depressionen lindern PDF

Wer zu Depressionen neigt, macht sich normalerweise durch dunkle Gedanken und Vorstellungen selbst das Leben noch schwerer. Doch wie kommt man aus der Grübelfalle raus? Eine aufmerksame, freundliche, nicht wertende Haltung gegenüber jeglicher Erfahrung, auch gegenüber den schwierigen Gedanken und Gefühlen, das bedeutet Achtsamkeit – und das kann eingeübt werden. Hier werden in gut verständlicher Sprache und mit vielen Beispielen von Betroffenen achtsamkeitsbasierte Möglichkeiten dargestellt und mit praktischen Übungen vertieft.

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DATEIGRÖSSE 7.36 MB
ISBN 9783956663833
AUTOR Anne Katrin Külz
DATEINAME Die Kraft liegt im Augenblick - Mit Achtsamkeit Depressionen lindern.pdf
VERöFFENTLICHUNGSDATUM 09/06/2020

Die Kraft liegt im Augenblick von Anne Katrin Külz (ISBN 978-3-451-80641-4) online kaufen | Sofort-Download - lehmanns.de anne katrin kulz - ZVAB

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