Paleo-Diät für Einsteiger.pdf

Paleo-Diät für Einsteiger PDF

Wer sich von der Ernährung und dem klugen Lebensstil unserer frühen Vorfahren aus der Steinzeit inspirieren lässt, ist auf dem besten Weg zu einer guten Figur. Denn nach dem aktuellen wissenschaftlichen Kenntnisstand haben wir Menschen heute noch dieselbe innere Ausstattung wie unsere Urahnen und sind deswegen modernen Essgewohnheiten schlichtweg nicht gewachsen. Hier setzt die Paleo-Diät an: Zweidrittel Gemüse und Obst, der Rest besteht aus magerem Fleisch, Fisch und Eiern - zahllose Menschen haben so bereits überschüssige Kilos abgeschüttelt. Werden auch kohlenhydratreiche Lebensmittel wie Brot oder Pasta und Milchprodukte gestrichen, entsteht von selbst ein Kaloriendefizit, das Fettpolster rapide schwinden lässt. Dieses Buch für Einsteiger vermittelt kompakt, fundiert und aktuell alles Wichtige zur Paleo-Ernährung

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DATEIGRÖSSE 9.26 MB
ISBN 9783833842979
AUTOR Elisabeth Lange
DATEINAME Paleo-Diät für Einsteiger.pdf
VERöFFENTLICHUNGSDATUM 07/03/2020

Paleo Ernährungsplan ✅ Bestseller Bücher ✅ Preisvergleiche ✅ Beliebte Rezepte ✅ Ratgegeber zur ... Platz 2 – Annabell Tischer – Paleo Diät für Einsteiger.

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