Verrückt nach Trailrunning.pdf

Verrückt nach Trailrunning PDF

Willkommen auf dem Trail!Der Wegweiser durch die Welt des Trailrunnings stammt aus der Feder der Runners World-Redakteurin Lisa Jhung. Für alle, die ihre Laufschuhe schnüren, um auch mal abseits geteerter und befestigter Straßen unterwegs zu sein, empfiehlt sich dieser ultimative Ratgeber zum Thema Trailrunning, der keinen Aspekt der Materie auslässt und alle Fragen beantwortet.Reich und wunderschön illustriert mit den Arbeiten von Charlie Layton bietet das Buch bestes Infotainment:- Der Nutzen: Warum Trailrunning gut für Körper und Geist ist.- Grundsätzliches: Gute Trails ausfindig machen, die passende Kleidung wählen, auf die richtige Ernährung achten.- Sicherheit: Verletzungen vorbeugen/behandeln, Erste Hilfe unterwegs, was tun bei Begegnungen mit wilden Tieren?- Etikette: Wie die Natur geschützt und anderen Läufern begegnet wird.- Laufkumpanen: Wie läuft man allein, mit Laufkumpanen oder mit einem Haustier?- Training: leistung steigern, stärker werden, auf Wettkämpfe vorbereiten. Gibt es womöglich auch negative oder gar gefährliche Aspekte beim Flow-Erleben?Harte Fakten zum Trailrunning, die stets mit einem Schuss Selbstironie und einem Augenzwinkern serviert werden.

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DATEIGRÖSSE 7.75 MB
ISBN 9783667109316
AUTOR Lisa Jhung
DATEINAME Verrückt nach Trailrunning.pdf
VERöFFENTLICHUNGSDATUM 07/03/2020

Lisa Jhung liefert mit ihrem praktischen Ratgeberband harte Fakten zum Thema Trailrunning, die sie allerdings stets mit einem Schuss Selbstironie und einem Augenzwinkern ihren Lesern serviert – sie ist eben auch einfach verrückt nach Trailrunning. Erhältlich im Buchhandel oder unter der Hotline (0521) 55 … Verrückt nach Trailrunning Buch versandkostenfrei bei ... Klappentext zu „Verrückt nach Trailrunning “ Willkommen auf dem Trail! Der Wegweiser durch die Welt des Trailrunnings stammt aus der Feder der Runner's World-Redakteurin Lisa Jhung.

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