Stressfrei in 10 Minuten.pdf

Stressfrei in 10 Minuten PDF

Stress, Hektik, Lärm: Der Alltag lässt uns oft keine Zeit zum Durchatmen – glauben wir zumindest. Heike Höfler zeigt uns, wie wir fast immer und über¬all Ent¬spannungspausen einlegen können. Alle ihre Übungsprogramme haben eine ganz natürliche Grundlage: das tiefe Atmen. So bringen uns kleine, bewusst erlebte Entspannungspausen im Alltag wieder ins Gleichgewicht und lassen uns durchatmen.

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DATEIGRÖSSE 7.39 MB
ISBN 9783869103167
AUTOR Heike Höfler
DATEINAME Stressfrei in 10 Minuten.pdf
VERöFFENTLICHUNGSDATUM 09/05/2020

14. Sept. 2019 ... 1.5 Radikal STRESSFREI: 6 Schritte zu mehr Widerstandskraft und ... 1.7 Das kleine Buch vom achtsamen Leben: 10 Minuten am Tag für ...

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