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Jeder Mensch ist so alt wie seine Wirbelsäule. Nur wenn Sie sich ausreichend und ausgewogen bewegen, bleibt Ihr Rücken schmerzfrei. Eine ideale Methode hierfür ist Yoga – mit speziellen Übungen für einen stabilen Rücken. Wolfgang Mießner, seines Zeichens geprüfter Yogalehrer, gibt Ihnen Übungspläne für gesunde und rückengerechte Variationen der klassischen Asanas an die Hand. Sowohl zur Prävention als auch zur Therapie bestens geeignet!

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DATEIGRÖSSE 7.39 MB
ISBN 9783959611374
AUTOR Wolfgang Miessner
DATEINAME Rücken-Yoga.pdf
VERöFFENTLICHUNGSDATUM 07/03/2020

Rückenmuskulatur stärken mit 5 Yoga-Übungen - RatGeberZentrale Wer viel sitzt, kann von Verspannungen geplagt sein. Daher sollte man die Rückenmuskulatur stärken - mit geeigneten Yoga-Übungen. RÜCKEN YOGA - Lehrer/innen - Ausbildung

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