Ernährungsratgeber Histamin-Intoleranz.pdf

Ernährungsratgeber Histamin-Intoleranz PDF

Histamin-Intoleranz kann sich durch zahlreiche Beschwerden wie Magenschmerzen, Hautirritationen, Kopfschmerzen, Schwindelgefühl und Atembeschwerden bemerkbar machen. Nach der Diagnose stellen sich Betroffene oft die Frage: Was kann ich überhaupt noch essen? Denn Histamin kommt in ganz vielen alltäglichen Lebensmitteln vor, z. B. Tomaten, Hartkäse, Sauerkraut oder Wein. Die Autoren informieren Betroffene, worauf es beim Essen und Trinken jetzt ankommt. Viele praktische Tipps und die 80 leckeren Rezepte mit histaminarmen oder -freien Zutaten helfen die Ernährung umzustellen und regen zum kreativen Kochen an. So wird der Betroffene wieder beschwerdefrei.Über 80 Rezepte – leicht und bekömmlich.Alle wichtigen Informationen für eine schonende Ernährung.Übersichtlich: Kilokalorien, Kilojoule, Eiweiß, Fett,Kohlenhydrate, Ballaststoffe pro Portion.Alle Rezepte frei zu Tagesplänen kombinierbar.Praktisch: Mit vielen Tipps und Ratschlägen für die leichte Vollkost.

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DATEIGRÖSSE 9.42 MB
ISBN 9783899938531
AUTOR Sven-David Müller, Christiane Weissenberger
DATEINAME Ernährungsratgeber Histamin-Intoleranz.pdf
VERöFFENTLICHUNGSDATUM 09/03/2020

Ernährungsratgeber Histamin-Intoleranz - Sven-David Müller ...

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