Efeitos de dois programas de condicionamento físico.pdf

Efeitos de dois programas de condicionamento físico PDF

Os métodos de treinamentos atuais buscam otimizar, ao máximo, a aptidão física dos indivíduos em menor tempo possível de exposição ao treino. Esta é uma característica de diferentes metodologias do treinamento que são aplicadas na aquisição da saúde e desempenho físico. Essas metodologias estão sendo desenvolvidas e aprimoradas no meio esportivo, destacando-se o Treinamento Intervalado de Alta Intensidade (HIIT), Treinamento Complexo, entre outros. A associação destes métodos de treinos, aplicados à pré-temporada no futebol, precisam ser cuidadosamente manipulados afim de obter os melhores resultados possíveis em curto período de tempo.

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DATEIGRÖSSE 3.94 MB
ISBN 9783841724205
AUTOR Bruno Prestes Gomes
DATEINAME Efeitos de dois programas de condicionamento físico.pdf
VERöFFENTLICHUNGSDATUM 07/02/2020

Ao incluir na sua rotina um programa de exercícios físicos bem planejados e ... pode oferecer efeitos significativos na saúde feminina, pois se trata de um exercício físico ... Os benefícios dos exercícios envolvem a melhora cardiovascular, não só por aprimorar o condicionamento físico, mas também por manter um bom ...

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