Kleine Schritte mit großer Wirkung.pdf

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Das Gewohnheitstier neu trainierenEinzelne Bausteine machen in der Summe ein großes Ganzes. Mit diesem Grundprinzip erklärt die Psychologin Miriam Junge, wie wir durch kleinste Gewohnheitsänderungen – sogenannte micro habits – unsere persönlichen Möglichkeiten erweitern können. Ihr Ansatz: Wenn wir unser Bewusstsein ernster nehmen und achtsam mit uns und unseren Bedürfnissen umgehen, dann können wir schlechte Angewohnheiten an uns selbst erkennen und auch ändern. Sie zeigt, wie man auch kleine Erfolge wertzuschätzen lernt und positive Angewohnheiten verstärkt. Miriam Junge vermittelt methodisches Wissen und gibt praktische Übungen an die Hand, um Gewohnheiten zu ändern und selbstgesteckte Ziele zu erreichen.

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DATEIGRÖSSE 3.36 MB
ISBN 9783466347506
AUTOR Miriam Junge
DATEINAME Kleine Schritte mit großer Wirkung.pdf
VERöFFENTLICHUNGSDATUM 02/02/2020

Kleine Schritte mit großer Wirkung: Mit dieser Kollektion ... Kleine Schritte mit großer Wirkung: Mit dieser Kollektion setzt sich Zalando für Nachhaltigkeit ein . Von Vogue 28. Januar 2020. Nachhaltigkeit bestimmt derzeit wie kein anderes Thema die Mode

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