Was meinem Darm guttut.pdf

Was meinem Darm guttut PDF

Mit Genuss zu einem guten BauchgefühlUnser Darm ist die Kommandozentrale unseres Immunsystems und hat auch einen immensen Einfluss auf unsere seelische Ausgeglichenheit. Und dennoch behandeln wir ihn oft äußerst unfreundlich. Mit Stress und schlechten Ernährungsgewohnheiten schaden wir unserem Verdauungsapparat, häufig leiden wir dann unter Blähungen, Verstopfung, Durchfall, Völlegefühl und Schmerzen.Wie man diesen Problemen ganz natürlich zu Leibe rückt, zeigen Ernährungsexpertin Ulli Zika und Darmspezialist Dr. med. Gerhard Wallner: Ihr Buch liefert einfach aufbereitetes Wissen über die Darmgesundheit – und viele köstliche Rezepte, die schnell zubereitet sind und für mehr Wohlbefinden sorgen.

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DATEIGRÖSSE 3.58 MB
ISBN 9783708807195
AUTOR Ulli Zika, Gerhard Wallner
DATEINAME Was meinem Darm guttut.pdf
VERöFFENTLICHUNGSDATUM 05/01/2020

Sie kann wieder ausgehen, Ausflüge unternehmen, ihr Darm ist nicht mehr gereizt. Auch der berufliche Stresspegel macht ihr nun weniger aus, seit sie täglich dieses spezielle Synbiotikum zu sich nimmt. „Ich entspanne einfach viel besser, und es fällt mir leichter, mich vernünftig zu ernähren. Das alles tut meinem Darm einfach gut.“ Wirkung von Yoga: 5 Gründe, warum Yoga guttut! Wenn ich mir aber neue Asanas zutraue, mich Herausforderungen mutig und optimistisch stelle (natürlich in meinem Tempo und mit entsprechender Achtsamkeit) werde ich immer wieder meine eigene Stärke erfahren können, sowohl die körperliche wie auch die seelisch-geistige – und so immer stärker und selbstbewusster werden. Und es gibt nichts

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