Wirbelsäulen-Workout PDF
Zum Vorbeugen und Lindern bereits vorhandener Beschwerden: einfache Übungen, die wirklich helfen. Zur Muskelkräftigung, zur Steigerung der Beweglichkeit von Wirbelsäule und Gelenken, zur Entspannung. Kurzprogamme für den Alltag, für Eilige und fürs Büro.
| DATEIGRÖSSE | 4.56 MB |
| ISBN | 9783835416031 |
| AUTOR | Carola Bleis |
| DATEINAME | Wirbelsäulen-Workout.pdf |
| VERöFFENTLICHUNGSDATUM | 01/04/2020 |
Schwerpunkt Kraft . Bauch-Rücken / Wirbelsäulen-Workout. Ein Training rund um die Wirbelsäule. Die ausgefeilte Mischung aus Dehnung, Lockerung und Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur hilft Beschwerden vorzubeugen und den Alltag schmerzfrei zu gestalten. Kursangebot und aktueller Kursplan | myPSA Augsburg
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