Wirbelsäulen-Workout.pdf

Wirbelsäulen-Workout PDF

Zum Vorbeugen und Lindern bereits vorhandener Beschwerden: einfache Übungen, die wirklich helfen. Zur Muskelkräftigung, zur Steigerung der Beweglichkeit von Wirbelsäule und Gelenken, zur Entspannung. Kurzprogamme für den Alltag, für Eilige und fürs Büro.

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DATEIGRÖSSE 4.56 MB
ISBN 9783835416031
AUTOR Carola Bleis
DATEINAME Wirbelsäulen-Workout.pdf
VERöFFENTLICHUNGSDATUM 01/04/2020

Schwerpunkt Kraft . Bauch-Rücken / Wirbelsäulen-Workout. Ein Training rund um die Wirbelsäule. Die ausgefeilte Mischung aus Dehnung, Lockerung und Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur hilft Beschwerden vorzubeugen und den Alltag schmerzfrei zu gestalten. Kursangebot und aktueller Kursplan | myPSA Augsburg

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