Fitness für gestresste Augen PDF
Wenn Sie viel am Computer arbeiten, kennen Sie das sicher: trockene, juckende Augen und eine zunehmend verschwommene Sicht. Kein Wunder – Bildschirme sind eine echte Strapaze für unser Sehorgan! Und die Folgen können noch gravierender sein: Sehkrafteinbußen, grüner und grauer Star, Netzhautablösung und Maculadegeneration. Doch weder im Job noch privat können und wollen wir auf die moderne Technik verzichten. Optikermeisterin und Augentrainerin Caroline Ebert zeigt Ihnen daher, wie Sie Ihren Arbeitsplatz sinnvoll einrichten, welche erprobten, bürotauglichen Übungen Ihre Sehkraft schützen und wie Sie Ihren Augen mit geeigneter Nahrung und Atemtechniken etwas Gutes tun. Bewahren Sie Ihren wichtigsten Sinn für die schönen Seiten des Lebens!
| DATEIGRÖSSE | 2.24 MB |
| ISBN | 9783843413787 |
| AUTOR | Caroline Ebert |
| DATEINAME | Fitness für gestresste Augen.pdf |
| VERöFFENTLICHUNGSDATUM | 03/02/2020 |
Öffne die Augen wieder und versuche die Augen entspannt für einige Minuten auf die Flamme zu richten, ohne zu blinzeln. Es ist gut für die Augen, wenn sie dabei feucht werden oder Tränen kommen. Bleibe entspannt. Wenn die Augen jedoch anfangen zu brennen, oder es irgendwie unangenehm wird, schließe die Augen.
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